Seminare

Stilles Qi Gong Online

Nächster online Kurs ab 11.01.2023. 2x5 Abende, immer Mittwoch um 19:00-20:00. Gesamtkosten 140 Euro, 5er-Block 70 Euro.

Termine Block 1: 11.01.23, 18.01.23, 25.01.23, 1.02.23, 8.02.23.

Block 2: 22.02.23, 4.03.23, 8.03.23, 15.03.23, 22.03.23. 


Übungsabende in München

Ab Spätherbst werden wieder einige Qi Gong Übungsabende in München stattfinden, die genauen Termine finden Sie demnächst hier. Voraussichtlich am Dienstag jeweils 19:00 bis 20:00. 

Ort: Fraunhoferstraße 38, Seiteneingang neben der Apotheke rechts, im 1. Stock (Klingelschild "Praxis).  


Präsenzseminare im Bayerischen Wald

12.11.2022 bis 13.11.2022 (Fr 18:00 bis So 13:00). Kosten 160 Euro

zuzüglich Verpflegungspauschale. Weitere Info siehe unten. 


Coronapandemie: Die jeweils aktuell gültigen Coronapandemie-

bestimmungen sind zu beachten.







Qi Gong Seminar 12.11.2022 bis 13.11.2022


Ort                         Pfahl 2, 94234 Viechtach

Kosten                  160,00 (Einführungspreis)

Zeit                        12.11.22, 9:00 bis 13.11.22, 14:00

                               Anreise und Einführungsstunde möglich am

                               Fr,11.11. 18:00.

Verpflegung          Essenspauschale 50 Euro, vegetarisch

Unterkunft             siehe untenstehende Beschreibung      

Anmeldung           über untenstehendes Anmeldeformular

Seminarbeschreibung

Das Seminar findet in freundschaftlicher Atmosphäre statt, wir kochen und putzen (Abschluss) gemeinsam.


Seminarinhalt

Dieses Seminar ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Erlernt werden verschiedene grundlegende Übungen aus verschiedenen Qi Gong Stilen zur Entspannung, Stressminderung und Krankheitsprophylaxe. 

Schwerpunkt sind Übungen aus dem traditionellen Stillen Qi Gong (Jing Gong) nach Großmeister Zhi Chang Li. Das Stille Qi Gong ist in besonderer Weise geeignet, Gelassenheit zu entwickeln, und einen „Anker in sich zu werfen“. Die Übungen des Stillen Qi Gong werden überwiegend im Sitzen durchgeführt. Sie sind ein effektiver Weg zur Entspannung und Anreicherung von Qi nach dem taoistischen Prinzip: Bauch fest und prall (voll mit Qi), die Brust weit und offen und der Kopf kühl. 

Stilles Qi Gong ist auch eine Schule der Meditation: Wenn der Körper entspannt ist und Geist und Emotionen ruhig sind - in der Stille - bekommen Qi Gong Übungen eine besondere Qualität. Man befindet sich im Qi Gong Zustand (ein Zustand tiefer Meditation, der erlernt werden kann). 

Die Techniken stammen aus der taoistischen Tradition des alten China und sind zum Teil mehrere tausend Jahren alt. 


Schüttelübung

Mit ihrer Hilfe kann man lernen, Staus und Blockaden in den Meridianen zu lösen und sich körperlich, emotional und geistig zu reinigen. Einfach gesagt hilft die Schüttelübung, morgens den Tag frisch zu beginnen und sich abends von unnötigem Stress und Ärger zu befreien. 


Natürliche Bauchatmung

Die natürliche Bauchatmung ist die Grundlage von Entspannung und Vitalität. Asiaten sagen oft, wir Europäer atmen wie die Frösche. Sie meinen damit, dass wir bevorzugt in die Brust atmen und die Bauchatmung verlernt haben. Im Übungskurs werden Techniken zum (Wieder-) Erlernen der natürlichen Bauchatmung vermittelt, eine wichtige Voraussetzung dafür, dass wir entspannen und uns mit unserer inneren Kraft verbinden können.

Neben vorbereitenden Übungen weden dazu unterrichtet: 

Der Jadefrosch nimmt das wahre Qi auf.

Die neunfache Buddhaatmung. 


Körperatmung (Fortgeschrittene)

Aufbauend auf der natürlichen Atmung wird die Gegenbauchatmung unterrichtet, als Grundlage für die darauf folgende Atmung mit dem ganzen Körper.  


Stehen wie ein Baum

Das "Baum-Stehen" ist eine tausende Jahre alte Übung, die hilft, unsere Energiebahnen duchlässig zu machen und uns zu kräftigen. 


Kleiner Kreislauf und vertiefter kleiner Kreislauf (Fortgeschrittene)

Es handelt sich um eine grundlegende taoistische Übung zur Aktivierung des natürlichen Qi-Flusses im Verlauf des zentralen Yin- und Yang- Kanals. 


Sammeln des Himmels-Qi (Yang-Qi) und Sammeln des Erd-Qi (Yin-Qi)

Übungen zur allgemeinen Kräftigung, bei Unruhe und Neigung zu Ängsten.


Übungen für die Wirbelsäule

Raupenübung

Mobilisierung der Wirbel und Wirbelsäulenabschnitte


Augenübung

Einfache Übungen und Akupressur zur Regenerierung müder und verspannter Augen


Individuelle Übungen nach Bedarf





Ablauf und Übungszeiten: 

Anfahrt Freitag 16:00 bis 18:00

Fr 18:30 bis 20:00 Einführungsstunde

Sa 9:00 bis 13:00; 15:00 bis 18:00 

So 7:30 bis 8:00; 10:00 bis 13:00

Seminarschluss Sonntag 14:00




Übernachtungsmöglichkeiten: 

Im Haus: 3 EZ (15 Euro), 1 DZ (20 Euro), Seminarraum (5 Euro)

Ferienwohnungen beim Bauern in der Nachbarschaft (1 Person pro Nacht 15 Euro). Um dort einen Platz zu bekommen, sollten die Ferienwohnungen bis spätestens 1.10.2022 gebucht sein.

Hotels und Pensionen in der benachbarten Kleinstadt Viechtach



Anfahrt München - Pfahl 2:

A 9 und A 92 Richtung Flughafen München, A 92 weiter bis Deggendorf 

In Deggendorf geradeaus weiter durch den Tunnel (Schild Fernverkehr folgen), Straße wird zur B 11, dann die B 11 weiter Richtung Viechtach

Bei Patersdorf (Kreisel) links abbiegen (B 85 nach Viechtach) 

Kurz vor Viechtach geht es einen kleinen Berg aufwärts, oben links kleines gelbes Schild Pfahl. Dort der kleinen Straße in den Wald folgen. 

Der kleinen Straße weiter durch den Weiler folgen, am Bauernhof vorbei, dann weiter geradeaus, den öffentlichen Schotterweg. Diesen hinab fahren bis zum Ende, Pfahl 2 ist das letzte Haus im Weiler. 




Anmeldebedingungen:

Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung erst mit Bestätigung der Anmeldung und nach Zahlungseingang der Kursgebühr verbindlich ist.

Anmeldung möglich über untenstehendes Formular (einfach runterscrollen) 


Der Seminarpreis beträgt 210 Euro (160 Euro Seminargebühr + 50 Euro Verpflegung)


Übernachtungskosten sind nicht im Seminarpreis enthalten.

Bei Übernachtung im Haus oder beim benachbarten Bauern wird vor Ort bezahlt. Unterkünfte in Viechtach oder Umgebung sind möglich, müssen aber rechtzeitig selbst organisiert werden. 

Ermäßigung von Schülern und Studenten auf Anfrage. 


Die Kursgebühr bitte spätestens drei Wochen vor Kursbeginn an folgende Bankverbindung überweisen 

Wolfgang Möhring

Sparkasse Regen-Viechtach

IBAN: DE 87 7415 1450 0023 2322 34 

SWIFT BIC: BYLADEM1REG

Verwendungszweck (wenn Name des Kontoinhabers von dem des Teilnehmers abweicht): Nachname des Teilnehmers

Zahlung der Kursgebühr auch möglich über paypal: praxismoehring@gmx.de. 



Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung. 


Mit Absenden des untenstehenden Formulars erkläre ich mich mit folgenden Bedingungen einverstanden: 

Eine Stornierung erfordert die Schriftform (postalisch oder email).

Sie ist bis zum 15.06.2022 gebührenfrei. 

Nach Ablauf der Stornierungsfrist bis zum 15.06.2022 sind folgende Kostenanteile nicht rückerstattungsfähig bzw. zu zahlen: 

vom 30.09.2022 bis zum 27.10.22: 80 Euro 

vom 28.10.22 bis zum 1. Tag vor Kursbeginn und bei Nichtanreise: 160 Euro 

Keine Kosten fallen an bei erfolgreicher Vermittlung eines Ersatzteilnehmers.

Hiermit möchte ich mich für das  Qi Gong Seminar (Jing Gong) im Bayerwald vom 8.07.2022 - 10.07.22 anmelden.

 
 
 
 
Ich habe die Seminarbedingungen (bezügl. Anmeldung, Stornierung, Haftung, etc.) und Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihnen ausdrücklich zu.